Aquí está la primicia...
El verano puede ser duro con trastornos linfáticos como linfedema y lipedema. Creo que una de las partes más difíciles es ponerse el traje de baño. Por lo general, no me preocupo demasiado por mi apariencia, porque en su mayor parte puedo ocultar mi linfedema. Pero el traje de baño incorrecto puede hacer que salgan las burbujas (rollos/tercer seno causados por la acumulación de líquido) que me hacen sentir cohibida y expuesta.
Este año hice un viaje con mi familia a Puerto Rico y quería un traje de baño que me hiciera sentir cómoda, cubierta y hasta un poco sexy. Me probé al menos 20 trajes diferentes y me sentí más que frustrado y decepcionado. El linfedema afecta a cada uno de nuestros cuerpos de manera diferente, por lo que es posible que tengas que hacer algunos experimentos por tu cuenta, pero esto es lo que aprendí para, con suerte, ahorrarte algunas molestias.
Consejos para el traje de baño para linfedema y lipedema
Lo más importante a tener en cuenta es encontrar un traje que no corte los vasos linfáticos superficiales (los vasos linfáticos justo debajo de la piel que absorben el exceso de líquido). Si se corta el flujo linfático, se producirá una acumulación de líquido que provocará burbujas por encima del área restringida. A lo largo de los años, mi linfedema ha progresado en todo el cuerpo debido a las múltiples cirugías en mi abdomen debido a los tratamientos para el cáncer de mama. Pero, incluso si el tuyo no es para todo el cuerpo, mis sugerencias beneficiarán a todo tu sistema linfático. :)
Buscar:
1. Sin hombros : me gustan los trajes con hombros descubiertos porque cada vez que te mueves, se mueven contigo liberando la presión sobre tus vasos linfáticos para que puedas continuar drenando. Mi favorito era uno que tenía la opción de ponerle correas. 
2. Trajes de manga larga con cremallera : si quieres estar lo más seguro posible, esta es tu mejor opción. Este diseño no tiene puntos de presión directos sobre los linfáticos superficiales. Además, no está de más que tenga una excelente cobertura solar. El tamaño importa: estos trajes tienden a ser pequeños, así que asegúrese de elegir al menos una talla más, pero probablemente dos. 
3. Volantes : me encantan los trajes con volantes porque distraen la atención de otras áreas. Son una excelente manera de agregar algo y sentirse femenina.
4. Correas para atar : también son excelentes porque tienes control sobre cuánta presión se ejerce sobre los vasos linfáticos superficiales. Creo que las correas de cuello alto son mejores para que no tengas que atarlas tan apretadas.
Evitar:
1. Tankinis : Me mantendría alejado de los tankinis porque la parte inferior infringirá los vasos linfáticos centrales, creando la posibilidad de que se forme una gran burbuja de líquido encima.
2. Demasiado ajustado : cualquier traje de baño demasiado ajustado restringirá múltiples áreas de los vasos linfáticos, lo que se acabó para el linfedema. Sé lo frustrante que puede ser comprar un traje que sea más grande que tu talla “normal”, pero es lo mejor para ti. Me gusta comprar trajes de baño de una o dos tallas más grandes que mi talla habitual.
3. Corte en la espalda : cada vez que un traje de baño corta la espalda (no importa si es alto o bajo), restringe todos los vasos linfáticos superficiales a lo largo del borde. Esto puede provocar una gran burbuja por encima del final del traje. Este tipo de trajes de baño son un absoluto no-no para mí cuando estoy en la playa o junto a la piscina. Empiezo a llenarme de líquido a los pocos minutos, no podía imaginar cómo sería al final del día.
4. ¡ Las correas importan! Si las correas son demasiado delgadas, cortan la espalda o están cruzadas, pueden cortar los vasos linfáticos superficiales creando burbujas que definitivamente pueden hacerte sentir cohibido. Cuanto más ancha es la correa, más dispersa es la presión.
5. Un hombro : pensé que esto funcionaría, pero desafortunadamente, está diseñado para quedar más ajustado alrededor de la axila para mantener el traje arriba. ¡Qué fastidio!
Las prendas de compresión y el agua
Una de las cosas que me encanta de ir a la playa es que el agua proporciona una compresión natural. Si entras y sales del agua con bastante regularidad durante el día, definitivamente puedes evitar usar la compresión si así lo deseas.
Sin embargo, una vez que termino en la playa, siempre me vuelvo a poner mis prendas de Masaje Activo . Estas prendas funcionan para estimular en lugar de restringir la función linfática.
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