Desafortunadamente, viajar puede suponer una gran carga para nuestro linfedema. ¡Aquí hay algunos consejos que le ayudarán!
1. La forma número uno de controlar el linfedema mientras viaja es usar prendas de compresión. Me siento mucho más relajada viajando con mis prendas de compresión Solidea Active Massage porque sé que estoy ayudando a mi cuerpo a eliminar el exceso de líquido que el viaje pueda provocar.
3. Respire profundamente con el abdomen para ayudar a mantener el sistema linfático en movimiento. 
4. Beba agua y manténgase hidratado.
5. Sentarse en un lugar durante demasiado tiempo puede aumentar la hinchazón.* Si viaja en avión o en tren o autobús, tómese algunos descansos para ir al baño (incluso si no tiene que ir). Si está conduciendo, haga un par de paradas de descanso en el camino para poder salir y moverse.
*Cuando viajas, es común que los pies se hinchen. Si corre riesgo de sufrir esto, no se quite los zapatos porque el aumento de la hinchazón podría dificultar mucho volver a ponérselos. Otra opción es usar zapatos ajustables, de modo que si se le hinchan los pies, pueda ajustarlos para que le queden bien.
6. Incluso en espacios reducidos, recuerda moverte. Estire los brazos por encima de la cabeza y de lado a lado, mueva los dedos de las manos y de los pies, gire las muñecas, levante la parte inferior de las piernas, etc.
7. Evite en la medida de lo posible llevar bolsas pesadas. Usa un carrito si eres un gran empacador. Recuerda, si tienes ly 
Si tiene anfedema en el brazo, no cargue las bolsas por las correas de ese lado. Cortar y contraer los vasos linfáticos en el área ya comprometida puede aumentar la hinchazón.
8. Lleve consigo o en su equipaje de mano todo lo importante para controlar su linfedema. Debería poder acceder a sus prendas de compresión, crema hidratante y suministros (incluido un pequeño botiquín de primeros auxilios para cualquier corte accidental) en todo momento.
9. Mantenga una lista de contactos de emergencia, medicamentos y la información de su médico para estar preparado para cualquier cosa que se le presente.
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Descargo de responsabilidad: este blog es solo para fines de información general. Además, la información contenida en este blog no sustituye el consejo médico; consulte siempre a un profesional de la salud autorizado para obtener asesoramiento sobre su afección específica.
